考えがまとまらなくて困ったらお風呂に入ろう

　考えがまとまらなくてモンモンとすることはよくあることですね。ボクもよくあります。

　そんなときはお風呂に入りましょう。

　湯船にお湯を張って、お腹の辺りまで温めるような感じで。ボクは鎖骨くらいまで浸かります。

　そこでひと呼吸。何も考えない。壁やら天井やらを眺めます。

　するとさっきまで考えていた状況から開放されたためなのか、落ち着いた脳みそ君が整理してくれたためなのかはわかりませんが、答えが出てくる時があります。もしくは取っ掛かりが手に入ったりします。

　ただ、お風呂から出るとたまに忘れてしまうので気をつけてください。

　 あらしのよるにの著者きむらゆういちさんも著書の中で、お風呂でひらめいてメモに出てきてまたお風呂に戻ってまたひらめいてを繰り返したことがあると語られてました。

　絶対に答えが出てくるという保証はできませんが、気分転換が大事なことの証明なのかもしれないと感じます。

　お悩みの際にはぜひ活用してみてください。

　あと、寝るのも良いと思います。